Задайте вопросы о курсе

Почему стоит выбрать именно этот курс?

1. Небольшая группа, не более 10 человек. Материал курса мы будем отрабатывать в парах, в живом общении, как команда. Диагностика позвоночника, отстройка асан - эти знания не будут «сухими» и скучными, вы сможете их тут же применить и прочувствовать их ценность.

2. Знания международного уровня - на русском языке.

Курс включает самые современные знания от лучших специалистов-физиологов, таких, как Т. Майерс, Д. Келлер и др. Эксклюзивные детали, советы профессионалов - все это составляет анатомическую базу курса. Все материалы будут доступны в текстовом и видео-формате.

3. Акцент на терапевтическом подходе

Курс даст вам глубокое понимание, как работать с проблемами спины, суставов, внутренних органов. Вы научитесь диагностировать состояние организма и подбирать индивидуальную практику.

4. Сертификат международного образца

Сертификат Yoga Alliance International RYT-200 дает вам возможность преподавать в любой точке мира

5. Место проведения - остров Самуи в Таиланде! Самуи - тропический остров с девственной природой, который идеален для нашего курса. 25 дней пребывания позволят вам не только погрузиться в обучение, но и по-настоящему отдохнуть.

Курс проходит с выдачей сертификата международного образца

RYT-200 Yoga Alliance (американская версия).

Обучение проводится на русском языке.

Все материалы будут в текстовом и видео-формате.

Стоимость обучения вместе с сертификатом:

3550 $

При бронировании до 15 февраля 2025 г. стоимость составит 3450$

Длительность курса: 25 дней (из них 3 выходных)

Помимо самого курса, стоимость включает:

Проживание в уютном отеле SatvaSamui, который расположен на морском берегу, в тихом и спокойном месте

Вегетарианские завтраки и обеды

Два занятия хатха-йогой в день на восходе и закате Солнца

Две экскурсии по острову Самуи. Вас ждет купание в горном водопаде, панорамные виды в горах, древние храмы и погружение в дикую природу Самуи!

Каждый вечер - расслабляющая медитация с живой музыкой

Как проходит курс?

Занятия - 7 часов в день:

2 часа - практическое занятие:

правила травмобезопасности / анатомия.

2 часа - теоретическое занятие:

философия / методика преподавания.

2,5 часа - утренняя и вечерняя практика асан;

1,5 часа - утренние занятия по пранаяме (по расписанию курса);

Каждая неделя обучения завершается тестом.

Курс завершится экзаменом:

проведением занятия

для других участников курса.

А теперь - подробнее обо всем

Проживание

Йога - отель Satva Samui - лучшее место для того, чтобы погрузиться в практику йоги!

Наши номера

Вегетарианское питание

Панчакарма: аюрведический детокс

(не включено в пакет)

Расписание на день:

7:00-8:30 Утренняя практика асан

8:30-9:30 Пранаяма

9:30-11:00 Свободное время

11:00-13:00 Анатомия, отстройка асан

13:00-14:00 Перерыв на обед

14:00-16:00 Философия, методика преподавания

16:00-17:00 Свободное время

17:00-18:00 Вечерняя практика асан

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий Врубель.

Я практикую и преподаю йогу с 2002 года. С 2014 года я путешествую по миру, преподаю йогу людям из самых разных стран.

Мой курс основан на «живых» знаниях, которые я получил в личном общении с лучшими йога-наставниками из ашрамов Индии и центров йоги Таиланда. Эти знания я долгие годы применяю на своих занятиях и вижу их потрясающий эффект.

Я готов поделиться с вами этой целостной системой знаний.

На курсе вас ждут уникальные знания по анатомии, отстройке асан, технике травмобезопасности.

Пройдя курс, вы получите универсальную систему, позволяющую любому человеку прочувствовать глубокий эффект от практик йоги с первого занятия.

О ведущем курса

Программа курса

1. Анатомия

Эти знания просты для понимания, и вы сможете применить их мгновенно - в своей личной практике и преподавательской деятельности.

Мы будем рассматривать современного человека и те проблемы со здоровьем, с которыми он сталкивается, в силу своего образа жизни, психических нагрузок и т. д.

И мы рассмотрим решение этих проблем: грамотную практику хатха-йоги.

Вы научитесь работать с грыжами и протрузиями, узнаете, как корректировать сколиоз, устранять проблемы осанки, суставов.

На курсе вас ждет самая современная информация по анатомии о работе с фасцией (тканью, соединяющей все мышцы), основаная на исследованиях Томаса Майерса.

Разделы блока:

- Диагностика состояния позвоночника, мышц и суставов. Этот алгоритм незаменим при ведении персональных классов.

- Психосоматика. Эмоции могут либо закрепощать мышцы, либо обеспечивать здоровье мышечной ткани. Они влияют на дыхание, формируют осанку, выражение лица и походку. Практика йоги располагает ценными инструментами, которые позволяют выявить проблему на эмоциональном плане и устранить ее, работая с телом и дыханием.

- Аюрведическая йога. Как проводить занятия, учитывая психофизическую конституцию человека (доша)? Курс содержит всю необходимую информацию по этому вопросу.

2. Отстройка асан

На курсе мы изучим более 100 асан с вариациями. Вы получите видеофайлы и текстовые материалы по отстройке асан и их адаптации для начинающих. Вы узнаете все про травмобезопасность йоги и часто встречающиеся ошибки.

Разделы блока:

- Правила травмобезопасности, которые можно применить к широкому классу асан.

- Адаптация асан.

- Использование yoga props

на занятиях по йоге.

3. Работа в классе, психология преподавания

Работа преподавателя - не просто демонстрировать асаны. Преподавание йоги - это искусство вдохновлять студентов, заинтересовывать, доносить практику новичкам, управлять вниманием студентов ... и, в конечном счете, это - огромная радость, наблюдать за успехами своих учеников.

Вы получите ответы на вопросы:

- Как подготовить класс к занятию?

- Как начинать практику?

- Как и когда поправлять студентов в классе?

- Как выстроить тайминг занятия?

- Как завершать занятие?

4. Построение и адаптация
последовательностей

Вы научитесь строить последовательности асан самостоятельно и менять программу занятия в зависимости от ситуации.

Вы изучите принципы построения комплексов и сможете самостоятельно создавать программы занятий. Также вы освоите 9 базовых программ, подходящих для класса с любым уровнем подготовки.

5. Пранаяма

Вы получите полное представление о всех тонкостях пранаямы, условиях выполнения практик, технике безопасности, адаптации для начинающих.

- Мы освоим дыхание во время асан, что уже является пранаямой.

- Мы рассмотрим техники, выполняемые в статичном положении.

- Мы освоим два дыхательных комплекса:

"утренний" (интенсивные дыхательные практики) и "вечерний" (расслабляющие техники).

6. Шаткарма

На курсе мы рассмотрим все группы шаткарм, особенно уделив внимание:

- Капалабхати,

- Наули,

- Дхоути,

- Нетти - крия.

7. Медитация

Издавна мантра-медитация являлась неотъемлемой частью практики йоги.

Мы изучим наиболее действенную мантра-медитацию, а также подготовительные практики для развития концентрации: осознанное дыхание, концентрация на пламени свечи (тратак), концентрация различных участках тела (дришти).

8. Философия йоги

Какова цель йоги?

Как различные системы йоги связаны между собой?

Какова история различных ветвей йоги? В чем суть древних учений?

Получив ответы на эти вопросы, вы, как инструктор, обретете уверенность и энтузиазм.

Ваши знания обретут целостность.

9. Прикладная аюрведа

Йога и аюрведа дополняют друг друга.

Изучив психотипы человека ("доши"), вы сможете лучше подбирать практику на индивидуальных занятиях.

Поняв несложные принципы питания по аюрведе, вы сможете давать ценные советы своим студентам.

Поняв психологию аюрведы, вы сможете объяснить заинтересованному студенту глубинные причины его

проблем со здоровьем.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли ограничения в возрасте для прохождения курса?

Ограничений в возрасте практически нет. Нередко бывают группы с возрастом студентов от 18 до 65 лет.

Я- новичок в йоге. Смогу ли я пройти курс? Какой должна быть физическая подготовка?

Уровень подготовки - общая мобильность суставов, ничего «сверхъестественного». На курсе мы будем изучать анатомию, правила травмобезопасности, грамотную отстройку асан. Эта информация необходима в самом начале пути, как личной практики, так и преподавания. Поэтому, если опыт практики небольшой - это также хорошо, студент поймёт, как нужно заниматься правильно с самого начала.

Какие преимущества дает сертификат Yoga Alliance International RYT-200?

Yoga Alliance International - всемирная организация йоги, которая устанавливает стандарты международной сертификации. Сертификат RYT-200 позволяет преподавать йогу во всех странах мира.

Отзывы о моей работе

Ольга, прошла курс в 2021 году

Я специально выбрала этот курс. Преподавая кундалини йогу, я почувствовала, что знаний анатомии мне недостаточно. Йога- терапия, понимание, как решать проблемы с подвижностью суставов, - вот та база, которая помогает мне найти подход к любому студенту, в группе и индивидуально.

Александра, прошла курс в 2021 году

Сначала я подходила к йоге с позиции здоровья, но потом я поняла, что пока ты не приведешь в порядок свой внутренний мир, то тело не будет тебя слушаться. И это осознание изменило мое здоровье к лучшему. Мне полностью хватило знаний курса для проведения занятий сразу же после получения диплома

Виктор, прошел курс в 2018 году

- Подходит ли данный курс всем?

- С точки зрения работы с телом - да, безусловно, он подходит всем. Но с точки зрения знаний - я считаю, что человек должен сам стремиться к этим знаниям, хотеть их, поскольку объем информации очень большой. Есть вещи, до которых нужно "дойти", и нужно отдавать себе в этом отчет. Данный курс требует глубокого погружения в предмет.

Оксана, прошла курс в 2018 году

Знания курса фундаментальны и великолепно структурированны. Сейчас я не только получила новые знания по отстройке асан, которых мне хватит на многие годы вперед. Но также по анатомии, пранаяме, философии, аюрведе. Это - наилучшая подборка материала. Знание курса систематично, подход преподавания сравним с университетским.

Ирина, прошла курс в 2018 году

Уникальность данного курса в том, что обучение происходит индивидуально. Обучаясь в группе, я чувствовала, что Дмитрий уделает внимание мне также, как если бы у нас с ним было индивидуальное обучение. Мы проработали техники травмобезопасности, которые позволят мне как инструктору заботится о своих студентах и чувствовать их лучше. На вашем курсе я получила ответы на все свои философские вопросы.

Свяжитесь со мной и я отвечу на ваши вопросы о курсе!

Инструкторский курс йоги на о. Самуи